健康科普 | 夏日脾胃「危機清單」 這10個傷脾行為，中醫喊你立刻停手

健康微湖南 2025年06月12日 17:05 湖南 

一到夏天，很多朋友就很難抵擋住冷飲的誘惑，像生冷瓜果、冰淇淋、冰鎮飲料等。時間長了，身體就會出現問題：食欲大減、精神不振，一系列不適接踵而來。

其實，這些都是脾胃受寒所致！

古人說：“冬暖脊背夏暖肚”。夏天既是脾胃最脆弱的時候，也是養脾胃的最佳時機。

因為入夏后，人體內的陽氣浮越于體表，腹部陽氣本就偏少，若再受到寒冷侵襲，腸胃就會因受寒而 “打哆嗦”，進而引發腹痛、腹脹等健康問題。