發(fā)布時間：2025-05-29 11:00 信息來源：懷化市衛(wèi)生健康委員會
端午節(jié)是我國傳統(tǒng)節(jié)日之一，因端午節(jié)前后正值仲夏，天氣逐漸炎熱，降雨逐漸增多，各類蚊蟲繁殖盛行，極易傳播各類疾病，民間流傳著“端午節(jié)，天氣熱，五毒醒，不安寧”的諺語，因此在端午假期到來之際，湖南疾控提醒廣大市民朋友，在享受假期的同時，還要做好呼吸道、腸道、蟲媒及動物源性等傳染病的預(yù)防。
一、關(guān)注天氣預(yù)報
1、天氣預(yù)報顯示，端午假期，湘中以北降水量增加，出行前需關(guān)注天氣預(yù)報，減少或盡量避免在高溫、強降雨等極端天氣時段外出。
2、關(guān)注暴雨、山洪及地質(zhì)災(zāi)害預(yù)警提示。強降雨期間要遠離河道山區(qū)、溝口、低洼地帶，主動避險。
二、保持良好衛(wèi)生習(xí)慣
1、外出時，盡量避免去人多擁擠場所；注意手衛(wèi)生，咳嗽打噴嚏掩口鼻，避免用未清潔的手接觸眼、口、鼻；科學(xué)佩戴口罩；不隨地吐痰。
2、有發(fā)熱、咳嗽、腹瀉等癥狀人員避免參加集體活動或前往人群密集場所，建議停止旅行活動并及時就醫(yī)。
三、注意飲食衛(wèi)生安全
1、外出就餐應(yīng)選擇有《食品經(jīng)營許可證》的正規(guī)餐館；注意餐具是否消毒，可優(yōu)先使用公筷公勺。
2、野外就餐最好攜帶有密封包裝的食品；不采摘、食用野生蘑菇和野生植物。
3、粽子是端午節(jié)必吃食物，但糯米不易消化，老人、兒童及胃病患者應(yīng)少量分餐食用，避免空腹吃粽子。甜粽含糖高，糖尿病患者慎食；咸粽鈉含量高，高血壓患者需控制量。
四、出省、出國游之前了解目的地的疾病流行現(xiàn)狀
1、出省、出國旅行前，應(yīng)關(guān)注相關(guān)專業(yè)部門的旅行提示，了解目的地國家和地區(qū)疾病流行現(xiàn)狀（如登革熱、新冠等）。
2、出國旅游入境前若出現(xiàn)發(fā)熱等癥狀立即向海關(guān)申報，切記主動告知近期旅居史。
五、做好防護避免蚊蟲叮咬
1、目前氣溫逐漸升高，許多地區(qū)已出現(xiàn)登革熱本土病例，在旅游途中應(yīng)注意防蚊子、蜱蟲叮咬，預(yù)防蟲媒傳染病的發(fā)生，正確使用防蚊蟲產(chǎn)品，盡量避免在昆蟲主要棲息地如草地、樹林等環(huán)境中長時間坐臥。
2、如需進入，應(yīng)當(dāng)注意做好個人防護，穿長袖衣服；扎緊褲腿或把褲腿塞進襪子或鞋子里。
六、不接觸陌生寵物及野生動物
1、與不確定是否規(guī)范接種狂犬疫苗的犬只保持距離，一旦被咬傷，應(yīng)該及時到指定的狂犬疫苗接種門診徹底清洗消毒傷口、接種疫苗、必要時注射抗狂犬病免疫球蛋白。
2、避免進入野生動物棲息地，避免與其無保護接觸。避免捕捉、宰殺、生食禽畜，特別注意要避免接觸病死禽畜。
七、身體不適及時就醫(yī)
1、出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、咽痛等癥狀，根據(jù)情況采取居家休息、服藥或及時就醫(yī)等措施，期間做好個人防護，避免將疾病傳染給家人。
2、若病情加重或原有基礎(chǔ)疾病明顯加重時，應(yīng)立即就醫(yī)。就診時，帶好口罩，要告知醫(yī)生外出史，以幫助醫(yī)生診斷。
愿大家以健康的生活方式點亮假期的色彩，保持身體健康、心情愉悅，度過一個充實而美好的端午假期！
作者：吳洋妍妍、卜哲妮
初審：鄧志紅
復(fù)審：張亞娜
終審：章 葵
